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NOS OFFRES

programme de cours

 

DANSE AFRICAINE

Danser, c’est déployer l’énergie selon plusieurs dimensions, dont les seules limites sont imposées par les capacités physiques et créatives.

La danse allie le corps et l’esprit, en libérant la créativité, en améliorant les capacités cardiovasculaires, musculaires, ainsi que la coordination des mouvements. Elle favorise également le travail de la mémoire.
Elle permet une connexion avec son être intérieur, une découverte de ses limites.

Les bénéfices sont multiples : meilleure gestion du stress et de la fatigue, meilleure attitude posturale, meilleure acceptation de soi (levée des inhibitions), meilleur sommeil …
Danser engendre une sensibilité, permettant d’exprimer librement ses émotions et d’harmoniser son corps.

L’une des spécificités de la danse africaine, réside dans son mode d’apprentissage : il se fait en toute convivialité et sans rivalité aucune. Il n’y a pas de barrière de niveau, ni de recherche de performance. Chacun travaille à son rythme, selon ses capacités.
C’est une activité sociale pratiquée seule ou en groupe.

Elle permet d’entrer en relation, car danser c’est aussi prendre conscience de soi, du partage avec les autres et de communiquer avec la nature.
La danse se nourrit en captant les rythmes des tambours et le flux des mouvements des autres personnes.

Les danses africaines traditionnelles, pratiquées dans certains contextes, ont une résonnance profondément sacrée. La spiritualité s’exprime au moyen de celles-ci, en favorisant la communication avec l’Univers.

La danse africaine puise sa force dans la puissance des rythmes qui l’accompagnent, dans la mémoire primaire du corps qui nous renvoie à la source originelle, dans le ventre maternel, avec les battements du cœur et la respiration pour seule musique.
Danse d’encrage par excellence, elle relie le corps à la terre, libère l’esprit et permet de fusionner son être intérieur avec son entourage.

Danser nous permet d’être le chorégraphe de notre propre vie.

Je vis parce que je danse, je vis tant que je danse.

Sellou BLAGONE

DANSE IVOIRIENNE

Le mardi de 18h30 à 20h 

Tarif :

Séance à l’unité : 15 euros

4 séances mensuelles : 50 euros

 

djamboola fitness afro beat

( tous niveaux )

Djamboola® Fitness change complètement le visage des danses basées sur l’entraînement cardio-force, apportant plus de variété, plus de dynamisme, plus d’efficacité sur la santé physique et mentale, avec une touche plus festive, plus divertissante. C’est ce que nous appelons : « Enjaillement » (plaisir).
 
Les séances de Djamboola Fitness sont composées de petites chorégraphies simples et facile à suivre. Un mélange savoureux et rythmé principalement composé de danses cardio africaines.  (Sons de style traditionnel « tam-tam », afro-beat comme le « Coupé-Décalé-Azonto-NDombolo »). Ainsi que des danses du monde entier comme le Hip-hop / RnB, Ragga-Dancehall, Soca, Zouk / Kompa / Kizomba, etc …)
 
Les cours de DJAMBOOLA sont un moyen efficace de brûler un maximum de calories, sans s’en apercevoir.
 
Les mouvements vous permettent de resserrer vos cuisses, votre ventre, vos muscles abdominaux, vos bras, etc. pendant que vous faites la fête.
 
Comme une véritable machine à danser, le professeur de fitness DJAMBOOLA est un motivateur, un « amuseur » qui utilise tous les moyens pour maintenir l’atmosphère de la classe à un niveau festif imbattable (sifflements, cris motivants, interaction dynamique avec les participants, etc.…).
 
En résumé … Avec le concept DJAMBOOLA Fitness, vous ne vous rendez pas sur un lieu d’entraînement. Vous allez à une fête. Et par sa structure, cette fête vous aidera à rester en excellente forme.
 
VOUS ÊTES LIBRE. VOICI VOTRE PUNCHING-BALL !

 

Djamboola® Fitness completely changes the face of the cardio-strength training based dances, bringing more variety, more dynamic, more efficiency on the physical and mental health, with a touch more festive, more entertaining. That is what we call: « Enjaillement » (enjoyment).

Djamboola Fitness sessions are made of small choreographies simple and
easy to follow. A tasty and rhythmic mix primarily made of African cardio-dances.

(Traditional style “tam-tam” sounds, afro-beat such as « Coupé-Décalé-Azonto- NDombolo »). As well as dances from all over the world such as Hip-hop / RnB, Ragga-Dancehall, Soca, Zouk / Kompa / Kizomba, etc …).

Djamboola classes are an effective way of burning a maximum amount of calories, without noticing it.

The movements allow you to tighten your thighs, belly, glut muscles, arms and so, on while you are partying.

Like a real dancing machine, the Djamboola fitness instructor is a motivator, an « entertainer » who uses all means to maintain the atmosphere of the class at an unbeatable festive level (whistle blowing, motivating shouts, dynamic interaction with participants, and so on …).

In summary … With the Djamboola Fitness concept, you do not go to a training place. You go to a party. And by its structure, this party will help keep you in excellent shape.

FREE YOURSELF. HERE IT’S YOUR PUNCHING BAG!

Le mercredi de 18h à 19h

 Tarif :

Séance à l’unité : 8 euros

4 séances mensuelles : 20 euros 

 formation professionnelle

compréhension des mouvements et la technique

( réservée aux danseurs confirmés et aux professeurs )

 

Le samedi de 10h à 11h30 

Tarif :

Séance à l’unité : 25 euros

4 séances mensuelles : 80 euros 

 

Modalités de paiement

 

Par virement :

– IBAN – FR92 2004 1010 1253 6919 2U03 327

– BIC – PSSTFRPPSCE

Par Paypal : 

En cliquant sur le lien « Réserver un cours de danse en ligne »

 Dès le paiement validé, au minimum 1 heure avant le début, veuillez m’indiquer par mail, WhatsApp ou Messenger vos noms et prénoms en précisant votre choix. 

Je vous communiquerai les détails vous permettant de participer aux cours via Zoom

www.nawesellouart.com
06 95 60 28 50

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